Tee rakkauden kielen testi ja löydä oma rakkauskielesi

Oletko koskaan tuntenut, että panostat parisuhteeseesi täysillä, mutta kumppanisi ei tunnu huomaavan sitä? Saatatte yksinkertaisesti puhua eri rakkauden kieliä. Gary Chapmanin vuonna 1992 esittelemä malli on auttanut miljoonia pareja ympäri maailmaa ymmärtämään toisiaan paremmin.

Viisi rakkauden kieltä: 5 · Konseptin luoja: Gary Chapman · Ensimmäinen julkaisu: 1992 · Tyypillinen testin kysymysmäärä: 10–30

Viisi rakkauden kieltä, yksi selkeä kaava: jokaisella meistä on ensisijainen tapa sekä antaa että vastaanottaa rakkautta.

Mitkä ovat viisi rakkauden kieltä?

Sanojen kieli

• Rakkauden ilmaisu sanoilla: kehuu, rohkaisee, kiittää
• Arvostuksen osoittaminen puheella ja kirjoituksella (MBTI USA – persoonallisuustyökalujen asiantuntija)

Ihminen, jonka ensisijainen kieli on sanojen kieli, kokee olonsa rakastetuksi kuullessaan vilpittömiä kohteliaisuuksia ja kannustusta. MBTI USA kuvaa tätä kieltä rakkauden osoittamiseksi arvostuksella, kannustuksella ja kohteliaisuuksilla.

Tekojen kieli

• Rakkauden osoitus teoilla: auttaa, palvelee, tekee pieniä asioita
• Arkea helpottavat teot, kuten ruoanlaitto tai asioiden hoitaminen (MBTI USA – persoonallisuustyökalujen asiantuntija)

Tekojen kieli puhuu niille, jotka kokevat rakkauden konkreettisina palveluksina. MBTI USA korostaa, että tässä kielessä toisen arkea helpottavat teot, kuten ruoanlaitto tai asioiden hoitaminen, ovat keskeisiä rakkauden osoituksia.

Lahjojen kieli

• Rakkauden osoitus lahjoilla: antaa huomionosoituksia, yllättää
• Lahjan arvo on eleessä, ei hinnassa (MBTI USA – persoonallisuustyökalujen asiantuntija)

Lahjojen kieltä puhuva ihminen arvostaa pieniäkin huomionosoituksia – kukkia kaupasta, lempisuklaata tai yllätysmuistamista. MBTI USA painottaa, että tässä kielessä lahjan arvo on eleessä, ei hinnassa.

Laatuajan kieli

• Rakkauden osoitus läsnäololla: viettää aikaa yhdessä, keskustelee
• Keskeytymätön huomio ilman häiriötekijöitä (MBTI USA – persoonallisuustyökalujen asiantuntija)

Laatuajan kieli tarkoittaa täyttä läsnäoloa – puhelimen laittamista sivuun ja keskittymistä yhteiseen hetkeen. MBTI USA määrittelee tämän kielen keskeytymättömäksi läsnäoloksi ja huomion antamiseksi ilman häiriötekijöitä.

Kosketuksen kieli

• Rakkauden osoitus fyysisellä kosketuksella: halit, suukot, kädestä pitäminen
• Läheisyys ja fyysinen yhteys (MBTI USA – persoonallisuustyökalujen asiantuntija)

Kosketuksen kieli on monelle itsestään selvä tapa osoittaa rakkautta. MBTI USA kuvaa tätä kieltä kosketukseksi, kuten halauksiksi, kädestä pitämiseksi ja läheisyydeksi.

Mallin ydin: jokainen kieli on yhtä arvokas, mutta ihmiset eroavat siinä, mikä niistä puhuttelee heitä eniten. Connected Couples kuvaa Chapmanin tunnistaneen viisi erillistä kaavaa, jotka edustavat ihmisten ensisijaisia tapoja antaa ja tuntea rakkautta.

Miten rakkauden kielen testi tehdään?

Testin rakenne

• Testi koostuu kysymyksistä, joissa valitaan mieluisin vaihtoehto
• Virallinen testi sisältää 10–30 kysymystä (MBTI USA – persoonallisuustyökalujen asiantuntija)

MBTI USA:n testi koostuu 25 kysymyksestä ja kestää noin 3–5 minuuttia. MBTI USA kuvaa testiään ilmaiseksi ja ilman rekisteröitymistä toimivaksi. NerdSip puolestaan tarjoaa 30 kysymyksen ilmaista testiä, joka ei vaadi kirjautumista (NerdSip – testialusta). South Denver Therapy tarjoaa ilmaisen kahden minuutin testin, jossa on 20 nopeaa kysymystä (South Denver Therapy – parisuhdeterapian ammattilaiset).

Testin tulkinta

• Testi antaa tuloksen, joka osoittaa ensisijaisen rakkauden kielen
• Tulosten avulla voi ymmärtää omia ja kumppanin tarpeita

Testin tuloksena saat pisteet jokaiselle viidelle kielelle. Eniten pisteitä saanut kieli on ensisijainen rakkauden kielesi. The 5 Love Languages – virallinen sivusto kehottaa ottamaan ilmaisen testin ja tarkastelemaan tuloksia yhdessä kumppanin kanssa.

Miten rakkauden kielen testi auttaa parisuhteessa?

Vähentää väärinymmärryksiä

• Ymmärtämällä kumppanin rakkauden kielen voi osoittaa rakkautta tavalla, jota toinen arvostaa
• Väärinymmärrykset syntyvät usein siitä, että puhumme eri kieliä (The 5 Love Languages – virallinen sivusto)

Kun kumppanisi laittaa ruokaa sinulle, mutta sinä kaipaat enemmän halauksia, olette molemmat oikeassa – puhutte vain eri kieliä. The 5 Love Languages kuvaa mallia yksinkertaiseksi tavaksi vahvistaa ihmissuhteita ja lisätä iloa ja harmoniaa.

Parantaa kommunikaatiota

• Testi antaa sanaston rakkauden tarpeista puhumiseen
• Pariskunnat oppivat ilmaisemaan toiveitaan konkreettisemmin

Kun molemmat tietävät oman ja toistensa rakkauden kielen, kommunikaatio muuttuu täsmällisemmäksi. Sen sijaan että kumppani sanoo “haluaisin, että välität enemmän”, hän voi sanoa “olisitko tänään kotona ajoissa, jotta voimme viettää laatuaikaa yhdessä”.

Mallin hyöty: väärinymmärrysten määrä vähenee, kun kumpikin tietää, mitä toinen todella arvostaa. Suomalaisille pariskunnille tämä on erityisen tärkeää, sillä kulttuurissamme tunteista puhuminen ei aina ole luontevaa.

Voiko rakkauden kieli muuttua ajan myötä?

Muutokset elämäntilanteissa

• Chapmanin mukaan rakkauden kielet voivat muuttua
• Esimerkiksi lapsen saaminen voi muuttaa prioriteetteja

Ihminen, joka on aina arvostanut lahjoja, saattaakin lapsen synnyttyä kaivata enemmän tekojen kieltä – apua arjessa ja konkreettista tukea. The 5 Love Languages – virallinen sivusto korostaa, että kielet voivat muuttua elämän eri vaiheissa.

Tietoinen kehittäminen

• Rakkauden kieltä voi oppia puhumaan tietoisesti
• Parisuhteessa voi kehittää toisen kielen ymmärtämistä

Vaikka ensisijainen kielesi olisi kosketuksen kieli, voit oppia osoittamaan rakkautta myös tekojen kielellä, jos kumppanisi sitä arvostaa. Kyse on tietoisesta valinnasta ja toisen tarpeiden huomioimisesta.

Mallin joustavuus: rakkauden kielet eivät ole pysyvä diagnoosi, vaan työkalu, jota voi käyttää ja soveltaa eri elämäntilanteissa. Love Mismatch – parisuhdetestien kehittäjä esittää erotellen antamisen ja vastaanottamisen rakkauden kielten pisteytyksenä, mikä on eri lähestymistapa kuin perinteinen yksittäinen ensisijainen kieli.

Mistä tiedän oman rakkauden kieleni?

Ilmaiset testit verkossa

• Useita ilmaisia testejä saatavilla verkossa
• Virallinen testi osoitteessa 5lovelanguages.com (The 5 Love Languages – virallinen sivusto)

Ilmaisia testejä on tarjolla useita. South Denver Therapy tarjoaa 20 kysymyksen testin, joka vie 2 minuuttia. NerdSip tarjoaa 30 kysymyksen version. Kaikki mainitut testit ovat ilmaisia eivätkä vaadi rekisteröitymistä.

Oma pohdinta

• Testin lisäksi voi pohtia, millaiset teot saavat sinut tuntemaan olosi rakastetuksi
• Mikä kumppanin tekemä asia on jäänyt mieleen positiivisesti?

Testi on hyvä lähtökohta, mutta oma pohdinta täydentää sitä. Kysy itseltäsi: milloin olet viimeksi tuntenut olosi erityisen rakastetuksi? Mitä kumppanisi silloin teki? Vastaus kertoo paljon ensisijaisesta kielestäsi.

Rakkaus ei ole yksi kieli, vaan viisi – ja jokainen meistä puhuu niistä yhtä sujuvammin kuin muita.

– Gary Chapman, kirjailija ja parisuhdeneuvoja

Kun ymmärrät kumppanisi rakkauden kielen, voit lopettaa rakkauden osoittamisen tavalla, jota toinen ei huomaa, ja alkaa osoittaa sitä tavalla, jota toinen todella arvostaa.

– Gary Chapman, The Five Love Languages (1992)

Mallin arvo suomalaiselle pariskunnalle on selvä: se tarjoaa konkreettisen työkalun, jonka avulla voi purkaa vuosienkin aikana kertyneitä väärinymmärryksiä. Suomalaisessa kulttuurissa, jossa tunteita ei aina sanoiteta ääneen, rakkauden kielen testi voi toimia siltana – se antaa luvan puhua siitä, mitä todella tarvitsee. Ilman tätä työkalua moni parisuhde jää pyörimään kehään, jossa molemmat osoittavat rakkautta omalla kielellään, mutta kumpikaan ei tunne tulevansa kuulluksi.